La thérapie est un chemin et mettre des mots sur ce que nous vivons est la base du processus thérapeutique. Elle permet un pas de côté, d’envisager des alternatives à ce que vous vivez actuellement, quelque soit les difficultés, épreuves ou doutes, que vous traversez. C’est rentrer au plus près de soi pour vivre autrement.
Ma posture est résolument humaniste et existentialiste. Elle vise non seulement à créer du lien et à vous rencontrer dans votre unicité, votre singularité, votre temporalité – mais aussi à vous aider à mettre de la conscience sur « comment vous êtes en train de vivre votre expérience de vie » ici & maintenant.
Devenez la personne que vous avez envie d’être !
A partir de là, il s’agit de construire ensemble d’autres possibles, de prendre d’autres chemins, pas à pas. Puisque comme l’a écrit Albert Einstein, « la folie c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent ».
L’espace thérapeutique est un espace de sécurité dans lequel vous (re)devenez acteur ou actrice de votre vie.
Ainsi, chaque séance est orientée sur ce qui est présent pour vous dans l’instant, pour vous permettre de transformer votre existence et de devenir celui ou celle que vous avez envie d’être.
Des techniques thérapeutiques plurielles et complémentaires
Dans ma pratique, je m’appuie sur la Gestalt-thérapie, la relaxothérapie et la psychanalyse Jungienne, enrichies d’autres approches ou formations que j’ai pu faire. Mais le plus important pour moi est de garder à l’esprit que le processus thérapeutique n’est jamais figé. Il n’y a pas une méthode qui marcherait pour tout le monde puisque chacun est unique, et autre (différent).
Consultations et téléconsultations
Je vous reçois dans mon cabinet situé dans le 15ème arrondissement de Paris. Je propose également des séances à distance, pour les personnes qui ne peuvent se rendre au cabinet.
Anne Sandrine
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