La Gestalt-thérapie propose une démarche pour évoluer et changer par la connaissance de nous-même dans notre contact avec notre entourage, notre environnement. Elle s’intéresse à « l’ici & maintenant » de chaque situation et réhabilite le sensoriel, l’émotionnel, trop souvent niés dans notre société.
Plutôt que de chercher à expliquer l’origine de nos difficultés, la Gestalt-thérapie permet de prendre conscience de notre façon « d’être au monde », de repérer les processus de blocage, les répétitions dans lesquelles nous nous enfermons, nos inhibitions, nos évitements…
Elle propose de construire et de donner du sens, d’expérimenter de nouvelles pistes de solutions en soutenant l’autonomie, la responsabilité, la créativité.
Au delà de l’approche thérapeutique, il s’agit d’une posture de vie et de transformation, « un art du contact » telle que la définissait Serge Ginger.
La Gestalt-thérapie se pratique à travers un accompagnement individuel, en couple ou de groupe.
Relaxothérapie
