Psycho-nutrition

Accompagnement nutritionnel et émotionnel
Pour les adultes, adolescents et enfants

Passionnée par la nutrition, formée en naturopathie au CENATHO, je m’appuie sur mon métier de psychologue pour vous proposer un accompagnement nutritionnel ET émotionnel complet.

Je vous propose d’emprunter un chemin différent qui allie nutrition et psychologie, parce que l’on sait aujourd’hui que la nutrition seule ne suffit pas à être bien dans son corps et à trouver son équilibre alimentaire.

J’accompagne des personnes souffrant d’inconforts digestifs, de maladies, des personnes qui souhaitent perdre du poids ou simplement apprendre à manger sainement, des sportifs, des femmes enceintes ou des jeunes mamans qui souhaitent des conseils concernant l’alimentation de leur enfant.

Je propose également des recadrages alimentaires pour les enfants et les adolescents, de manière ludique et pédagogue.

Et j’accompagne des personnes qui sont sujets aux troubles de la nutrition et du comportement alimentaire.

Comment je travaille ?

La première séance fera l’objet d’un bilan complet qui comprend :

  • l’analyse approfondie de votre demande et de vos attentes,
  • vos antécédents personnels et familiaux,
  • une évaluation de vos forces et faiblesses au niveau de vos systèmes (digestifs, immunitaire, circulatoire, nerveux…),
  • un point sur vos habitudes alimentaires et sur votre activité physique.

L’accompagnement est individualisé et pédagogique. Si cela se justifie, nous pourrons utiliser un carnet alimentaire de suivi, des questionnaires de profils micronutritionnels. Chaque séance est également l’occasion de vous expliquer un certain nombre de « règles » diététiques, de vous partager des idées de recettes, des fiches, des adresses de sites ou de blog susceptible de vous correspondre…

Grâce à nos échanges, vous comprendrez mieux vos comportements et deviendrez acteur de votre démarche !

Pourquoi me consulter ?

Parce que je suis une passionnée de nutrition et qu’au delà des connaissances scientifiques acquises en formation, je continue à lire, à me former, à expérimenter…

Je m’appuie sur mon expérience de praticienne nutritionniste pour vous accompagner, ainsi que sur mon expérience personnelle, ayant moi même testé beaucoup de modes alimentaires.

Parce que je prône l’adaptation et la souplesse ! Bien sûr, on sait que le gluten, le lactose, la viande ont mauvaise réputation. Mais on sait aussi combien il est difficile de modifier en profondeur son alimentation, et également combien l’alimentation est parfois source de réconfort, de lien social, de plaisir !

Aussi, il n’est nullement question de vous « imposer » un régime stricte mais plutôt de vous accompagner pour vous amener petit à petit à adopter une alimentation qui vous convienne, et qui vous permette d’être en pleine santé et vitalité.

Ensemble, nous dépasserons les difficultés que vous rencontrez, à votre rythme, afin que vous puissiez faire la paix avec votre corps !

Je propose des solutions nutritionnelles basées sur les dernières recherches scientifiques, respectueuses de votre mode de vie. Une alimentation équilibrée qui comprend toutes les catégories d’aliments et riche en micronutriments (vitamines, minéraux, acides gras essentiels, oligo éléments, probiotiques…)

 

Les consultations se déroulent en cabinet dans le 15ème arrondissement de Paris, mais également par téléphone via les applications Skype et WhatsApp