EFT

L’EFT (ou Emotional Freedom Techniques) est une technique de libération émotionnelle développée par Gary Craig à partir des travaux du psychologue américain Roger Callahan. C’est une technique de soins « psycho-énergétiques » qui combine les principes de la médecine traditionnelle chinoise, de la PNL et des recherches récentes en neurosciences.

Le principe de base est simple : « Tout malaise physique ou psychique est causé par une perturbation du système énergétique de l’organisme ».

La circulation énergétique va être relancée en tapotant les points qui se situent aux extrémités des méridiens (tapping).

L’EFT va donc agir sur les problèmes émotionnels mais aussi physiques.

Les indications sont multiples :

  • Peurs, angoisses, anxiété, phobies, traumatismes, douleurs, maladies d’origine psychosomatiques,
  • Amélioration des performances sportives, scolaires ou professionnelles,
  • Perte de poids, addictions (tabac…)

Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

La PNL (ou Programmation Neuro-Linguistique) a été créé aux Etats Unis dans les années 1970 par John Grinder et Richard Bandler. Ils ont observés des personnes considérées comme des modèles d’excellence dans leur domaine, puis ont analysé les comportements qui permettaient à ces personnes d’atteindre cette excellence. Ils ont alors mis au point des techniques simples et rapides pour permettre à d’autres personnes de s’approprier ces modèles de comportement. Le but étant d’arriver à des changements durables dans sa façon d’agir au quotidien.

La PNL traite de la communication, de l’apprentissage et du changement humain.

Ses champs d’application de la PNL sont larges : coaching, développement personnel, éducation, gestion, hypnose, psychothérapie, santé…

Spécialisations

Même si je ne revendique aucune spécialisation dans mon accompagnement thérapeutique, mon parcours personnel contribue à enrichir ma pratique dans certaines problématiques spécifiques.

Souffrance & travail

De mon parcours en entreprise*, j’ai gardé une sensibilité particulière pour les gens en souffrance et en perte de sens que j’ai rencontrés. Or, le travail est un lieu de réalisation de soi et nous y passons tous beaucoup de temps.

Quelque soit votre situation, votre état de souffrance et de mal être au travail, quel qu’en soit les raisons, je vous accompagne et vous aide à restaurer votre identité professionnelle, à (re)trouver votre place au sein du monde du travail, et à réparer le lien au travail afin que votre vie professionnelle devienne ou redevienne un lieu d’épanouissement.

* J’ai travaillé pendant 17 ans dans le secteur des Ressources Humaines dont 15 ans au sein du groupe PSA Peugeot Citroën, à divers postes (Recrutement, Formation, Développement RH).
Dans mon dernier poste, je gérais 500 collaborateurs à l’international et je faisais face quotidiennement à des problématiques de souffrance au travail, burn-out, difficultés à trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, problématiques de carrière et de place au travail…

Psycho-Nutrition & Troubles du comportement Alimentaire

Accompagnement nutritionnel et émotionnel
Pour les adultes, adolescents et enfants

Au départ il y a ma passion pour la nutrition, les nutritions….Formée en naturopathie au CENATHO, je m’appuie sur mon métier de psychologue pour vous proposer un accompagnement nutritionnel ET émotionnel complet.

Je vous propose d’emprunter un chemin différent qui allie nutrition et psychologie, parce que l’on sait aujourd’hui que la nutrition seule ne suffit pas à être bien dans son corps et à trouver son équilibre alimentaire, et l’on sait également que cela ne passe pas par l’unique volonté.

J’accompagne des personnes souffrant d’inconforts digestifs, de maladies, des personnes qui souhaitent perdre du poids ou simplement apprendre à manger sainement, des sportifs, des femmes enceintes ou des jeunes mamans qui souhaitent des conseils concernant l’alimentation de leur enfant.

Je propose également des recadrages alimentaires pour les enfants et les adolescents, de manière ludique et pédagogue.

Et j’accompagne des personnes qui sont sujets aux troubles du comportement alimentaire, tels que la boulimie, l’hyperphagie et l’anorexie.

Pourquoi me consulter ?

Parce que je suis une passionnée de nutrition et qu’au delà des connaissances scientifiques acquises en formation, je continue à lire, à me former, à expérimenter…

Je m’appuie sur mon expérience de praticienne nutritionniste pour vous accompagner, ainsi que sur mon expérience personnelle, ayant moi même testé beaucoup de modes alimentaires.

La seule conviction que j’en ai retirée, c’est que nous sommes indéniablement tous différents, uniques. La nutrition est un domaine complexe. Je prône l’adaptation et la souplesse car il est difficile de modifier en profondeur son alimentation. L’alimentation est source de réconfort, de lien social, de plaisir, qu’il convient de conserver.

Aussi, il n’est nullement question de vous « imposer » un régime stricte mais plutôt de vous accompagner pour vous amener petit à petit à adopter une alimentation qui vous convienne, et qui vous permette d’être en pleine santé et vitalité.

Ensemble, nous dépasserons les difficultés que vous rencontrez, à votre rythme, afin que vous puissiez faire la paix avec votre corps ! 

Les consultations se déroulent en cabinet dans le 15ème arrondissement de Paris, mais également par téléphone via les applications Skype et WhatsApp